【図解】暖房の風向設定は下向き！効率的に部屋を暖める方法を解説

エアコンの暖房を使用しているときに、「暖房の風向きはどうすれば良い？」「効率的に部屋を暖めるには？」と疑問を持っている方もいるのではないでしょうか。

エアコンの暖房は、風向きを「水平に対して下向き60°以上」にすることで、部屋全体を効率的に暖められます。今回は、エアコンの暖房で部屋を早く暖める方法や、部屋の乾燥対策について解説します。エアコンを効率的に使用して、節電を目指しましょう。

暖房の風向きは「下向き60°以上」が効果的

部屋を効率的に暖めたい場合は、エアコンの風向きの角度を「水平に対して下向き60°以上」にすると効果的です。

温かい空気は天井付近に溜まる性質があります。そのため、エアコンの風向きを下に向けると、自然に空気循環が生まれて部屋全体を暖めることができます。

逆に、暖房の風向きを上にしてしまうと、天井付近ばかり暖められて部屋はなかなか暖まりません。この状況で部屋を暖めようとすると、設定温度を上げたり長時間エアコンをつけたりすることになり、結果的に電気代が高くなる可能性があるので注意しましょう。

左右の風向きは人がいる方向に設定

エアコンは、リモコンにある「左右風向ボタン」や吹き出し口にある「左右風向板」のつまみを調整することで、左右の風向きを変えることができます。左右の風向きは、ダイニングテーブルやソファなど人がいる方向に設定すると、より暖かく感じられます。

部屋を暖める際は、最初に人がいる場所を暖めてから部屋全体を徐々に暖めていくようにすると、早く暖かさを感じられます。

風量は「強」か「自動」に設定

エアコンの暖房効率を上げるには、風向きだけでなく風量も意識しましょう。部屋が暖まるまでは、エアコンの風量は「強」か「自動」に設定しておくのがおすすめです。エアコンの風量が弱いと、風向きを下向きに設定していても、温かい空気は足元に届く前に天井付近に上昇してしまいます。

ただし、風量を長時間「強」のままにしていると電気代がかかるため、注意が必要です。エアコンの風量設定に「自動」がある場合には、「自動」にしておくのが良いでしょう。

「自動」の設定では、エアコンのつけ始めは強い風量で室温を素早く上げ、室温が上がった後は最低限の風量で室温を保つようにしてくれるため、エアコンを効率的に使用できます。

より効率的に部屋を暖める方法

エアコンの風向きを下にする方法以外にも、部屋を効率的に暖める方法があります。風向きを下に向けるのと同時に、以下の方法も試してみてください。

• ▼フィルター掃除・室外機周りの整理整頓で送風の効率を上げる
• ▼厚手のカーテンで外気を遮断する
• ▼サーキュレーターを併用して空気を循環させる
• ▼加湿器を併用して体感温度を上げる

それぞれの方法について、詳しく解説します。

フィルター掃除・室外機周りの整理整頓で送風の効率を上げる

エアコンのフィルターにほこりが溜まっていると、室内に風が届きにくくなります。そのため、エアコンのフィルターは定期的に掃除して、風の通りを良くしておきましょう。

フィルターが目詰まりしたままだと、風量を「強」にしても足元まで暖かい風が届かず、暖気が上昇してしまったり、非効率的な運転で電気代が高くなる原因になったりします。

また、部屋を効率よく暖めるためには、室内機だけでなく「室外機周りの環境」を整えることも大切です。室外機の吹き出し口や吸い込み口の近くに物を置いていると、空気の流れが悪くなり、暖房能力が十分に発揮できません。室外機の周りには物を置かないようにし、整理整頓して室外機周りの風の通りを確保しましょう。

エアコンの掃除は、エアコンを使用する頻度の少ない春や秋に行うのがおすすめです。ただし、ニオイが気になる場合には、すでに汚れがエアコン内部に溜まっていることも考えられます。エアコン内部に溜まった汚れをすぐに除去したいときは、エアコンの清掃業者に依頼することも検討してみましょう。

厚手のカーテンで外気を遮断する

暖房をつけていても、冷たい外気が室内に入ってくると、部屋全体が暖まるまでに時間がかかります。部屋を早く暖めるには、窓やドア、カーテンを閉めて外気の出入りを遮断しましょう。

一般的に、窓やドアは、住宅の中でも空気が出入りしやすい場所といわれています。厚手で保温効果のあるカーテンなどを利用すると、暖房効果を上げられます。カーテンは床まで届く長さがあるものや、裏地がついているものを選ぶと、より効果的です。

ただし、部屋を閉め切ったままにしていると、湿気が溜まって結露やカビが発生したり、ハウスダストの蓄積やウイルス・細菌の繁殖にもつながったりするため、適度に換気することも大切です。

サーキュレーターを併用して空気を循環させる

暖房とサーキュレーターを併用すると、天井付近に溜まった温かい空気を部屋全体に循環させられます。

暖房とサーキュレーターを併用する場合は、サーキュレーターをエアコンの対角線上に置き、エアコンの吹き出し口に向けて風を送りましょう。エアコンから吹き出た温風がサーキュレーターによって押し返されることで、部屋全体に温かい空気が行き渡ります。

サーキュレーターをエアコンの対角線上に設置できないときは、部屋の中心に置いて真上に風を送りましょう。床付近の冷たい空気を上昇させ、天井付近に溜まった温かい空気と混ぜることで、部屋に空気の循環が生まれます。

加湿器を併用して体感温度を上げる

暖房を使用しているときは、加湿器を併用して部屋の乾燥を防ぎましょう。空気には、湿度が高い方が熱を伝えやすい性質があり、空気が乾燥していると、より寒さを感じやすくなってしまいます。

そのため、加湿器を使って湿度を上げることで、同じ温度でも暖かく感じやすくなります。東京都の「健康・快適住居環境の指針」[1]および不快指数を参考にすると、暖房使用時は室温17～22度、湿度40～60%を維持すると快適に過ごせます[2]。

冷房より暖房の方が電気代が高い理由

エアコンの電気代は、冷房よりも暖房の方が高くなる傾向にあります。これは、屋外の気温と室内の設定温度の差が大きいほどエアコンの消費電力が大きくなるからです。

例えば、夏の屋外気温が30℃で冷房の設定温度が28℃の場合、温度差は2℃です。一方、冬の屋外気温が10℃で暖房の設定温度が20℃の場合温度差は10℃となります。

このように、冬の方が屋外との温度差が大きくなるため、冷房よりも暖房の方が電気代は高くなりやすいのです。風向きの調節によって暖房効果を上げれば、暖房をつけていても電気代を節約できます。

省エネ効率を上げたいなら買い替えも視野に入れる

2025年3月に内閣府が実施した「消費動向調査」[3]によると、エアコンの寿命は14年程度といわれています。しかし、多くのメーカーでは、エアコンの部品交換に関する最低保有期限が「製造終了後9年」[4]であるため、10年以上使っているエアコンは故障したときにすぐ修理するのが難しいです。

また、古いエアコンで効きが悪い状態のまま使い続けると、多くの電力を消費してしまい、結果的に電気代が大きく上がる可能性があります。

そのため、購入から10年前後を一つの目安として、「部屋が暖まりにくい」「電気代が高いと感じる」といった症状が出てきたら、省エネ性能の高い新しいエアコンへの買い替えを検討すると良いでしょう。結果的に、暖房効果が高まりやすくなるだけでなく、トータルの電気代削減にもつながります。

暖房による室内乾燥を防ぐコツ

暖房をつけたときに気になるのが、部屋の乾燥です。とくに、風向きを下向きにすると乾燥を感じやすくなり、喉が渇きやすくなったり、肌に負担がかかりやすくなったりします。

乾燥が気になるときは、加湿器を使って加湿するのがおすすめです。それ以外に、電力を使わず手軽にできる乾燥対策としては、主に以下の3つが挙げられます。

• ▼洗濯物を部屋干しする
• ▼水やお湯を置いておく
• ▼布に霧吹きをする

それぞれの方法について詳しく解説します。

洗濯物を部屋干しする

洗濯物を部屋干しすると、洗濯物に含まれている水分が蒸発し、乾燥を防げます。また、濡れたタオルをかけることでも、十分に湿度を上げる効果があります。

ただし、湿度が上がりすぎると、カビやダニが発生しやすくなるため、過度な加湿や加湿器との併用は避けましょう。

水やお湯を置いておく

乾燥が気になるときは、部屋に水やお湯を置いておくと水分が蒸発し、手軽に湿度を上げることができます。コップや小さな容器に水やお湯を入れて室内に置いておきましょう。

また、鍋ややかんを使ってお湯を沸かすと水蒸気が自然に広がり、乾燥を防げます。加湿器がなくても手軽に湿度を上げられるので、活用してみてください。

布に霧吹きをする

洗濯物を部屋干ししたくない方は、布に霧吹きをするだけでも乾燥対策ができます。また、カーテンやカーペットに軽く霧吹きするだけでも、蒸発した水蒸気で部屋の湿度が上がります。

ただし、カビの発生を防ぐために、霧吹きのしすぎには注意しましょう。

まとめ

部屋全体を効率よく暖めるためには、エアコンの風向きを「下向き」にして、温かい空気を足元までしっかり届けることが大切です。

あわせて風量を「強」や「自動」に設定し、サーキュレーターで空気を循環させたり、厚手のカーテンで窓からの冷気を遮断したりすることで、少ないエネルギーで部屋全体をムラなく暖められます。

一方で、暖房の使い方によっては部屋が乾燥し、喉や肌の不調につながることもあります。加湿器や部屋干しなどを上手に取り入れ、適切な湿度に調整しながら効率よく暖房を使い、快適な環境を整えましょう。