身体

ひとり暮らし

コロナ禍で長い時間を家で過ごすなか、ストレスや軽い体調不良に悩まされている方は多いのではないでしょう[...]

ふたり暮らし

皆さんには、職場で行われる定期健診や自ら予約する人間ドッグなど、様々なかたちで健康診断を受ける機会が[...]

ひとり暮らし

近年、健康の鍵を握るといわれている「腸内フローラ」。腸活もブームだし、大事だということは知っている、[...]

ひとり暮らし

日本における花粉症の人数は正確には分かっていません。しかし2019年の全国調査では、10代から50代[...]

ひとり暮らし

鼻が詰まって眠りが浅い、いびきをかいてしまう、花粉症からくるアレルギー性鼻炎でくしゃみが止まらず眠れ[...]

ひとり暮らし

ダイエットを始めよう！と思っても、女性ならではの体調の変化でつまずいてしまった経験はありませんか？生[...]

ひとり暮らし

身体の冷え対策には「3つの首」と「おなか」を温めるのがおすすめです。年間を通して冷えを感じている人に[...]

ひとり暮らし

在宅勤務やオフィスワークで椅子に座り続けていませんか？座りすぎは身体によくないとされ、適度な運動が大[...]

こどもと暮らす

自分自身はもちろん、パートナーや子どもの健康を支えるためには、栄養を吸収する腸の活動を意識することが[...]

ふたり暮らし

女性に多く見られる「冷え性」、体のためにも改善したいものですよね。ですが、冷え性のメカニズムについて[...]

ひとり暮らし

高温の室内に入ることで発汗を促してくれるサウナ。心地よい汗をかくと疲れた身体が癒され、心身ともにリフ[...]