健康

ひとり暮らし

日本における花粉症の人数は正確には分かっていません。しかし2019年の全国調査では、10代から50代[...]

こどもと暮らす

春から夏へと移り変わり、お店に並ぶ魚にも季節を感じます。初夏は初ガツオが旬真っ盛り。その他にも、初夏[...]

こどもと暮らす

普段私たちは多くの音を聞きながら生活していますが、「音を聞く」ことで「耳を傷める」ことがあるという事[...]

ふたり暮らし

日本には四季があり、自然の恵みを楽しみ大切にする文化があります。時期によって特色のある食材がスーパー[...]

こどもと暮らす

地球温暖化というと環境へのリスクを思い浮かべますが、省エネをがんばりすぎることによって実は思わぬ健康[...]

ひとり暮らし

鼻が詰まって眠りが浅い、いびきをかいてしまう、花粉症からくるアレルギー性鼻炎でくしゃみが止まらず眠れ[...]

ひとり暮らし

体の温め方を意識すれば、冷え性の改善だけではなく、痩せやすい体をつくる効果も期待できます。温活の基礎[...]

ひとり暮らし

家族や友達など、身の回りに花粉症の方はいらっしゃいますか？自分は花粉症になっていないという方でも、身[...]

ひとり暮らし

仕事や人間関係で「メンタルが弱い」と感じている人へ。メンタルの弱さは欠点ではなく「強くなるための材料[...]

ひとり暮らし

ダイエットを始めよう！と思っても、女性ならではの体調の変化でつまずいてしまった経験はありませんか？生[...]

ひとり暮らし

新生活や季節の変わり目など、環境や気温の変化が多いこの時季は心や体調が不安定になりがちです。体調のゆ[...]

ひとり暮らし

忙しい毎日の中で、午後になると眠くなるという方は多いのではないでしょうか。近年では疲れた脳をリフレッ[...]

ふたり暮らし

ストレスの多い生活で、免疫力の低下が気になる現代。免疫力が弱まると、ウイルスなど粘膜面から侵入する病[...]

こどもと暮らす

20世紀末から新たな保健上の課題となっている喫煙習慣。2005年2月には、WHOにより「たばこ規制枠[...]

ひとり暮らし

冬場に多い肩こりと手足の冷えは切っても切り離せない関係にあります。そのため、コリをほぐすには体全体を[...]

ひとり暮らし

2月6日は「お風呂の日」です！寒い日に入るお風呂は、とても気持ちがいいですよね。お風呂は、日本固有の[...]

こどもと暮らす

毎年の花粉症や、アトピーなどアレルギーは腸内環境と大きな影響があるそうです。腸内環境を整えるためには[...]

ふたり暮らし

寒い冬は家にこもってしまい、運動不足になりがち。そんな運動不足を解消してくれるのがランニングです。年[...]

ひとり暮らし

寒い季節は外に出るのがおっくうになりがちです。また、最近はコロナ禍で、外出を控える生活が続いています[...]

ひとり暮らし

明かりや空気といった我々を取り巻く環境を家電でコントロールし、良質な睡眠を追求する「家電王の快眠講座[...]

ひとり暮らし

就職や引越しなど、環境の変化でよく眠れていないという人はいませんか。心地よく眠りにつくためには、睡眠[...]

こどもと暮らす

自分自身はもちろん、パートナーや子どもの健康を支えるためには、栄養を吸収する腸の活動を意識することが[...]

ふたり暮らし

女性に多く見られる「冷え性」、体のためにも改善したいものですよね。ですが、冷え性のメカニズムについて[...]

ひとり暮らし

高温の室内に入ることで発汗を促してくれるサウナ。心地よい汗をかくと疲れた身体が癒され、心身ともにリフ[...]

ふたり暮らし

寒い冬だけでなく、冷房の効いた室内など年間を通して足の冷えに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。[...]

ひとり暮らし

一人暮らしをしていると、ついつい食事が偏ったものになってしまいませんか？食事がしっかりしていないと便[...]

ふたり暮らし

毎日を元気に過ごすために欠かせない睡眠。少しでも快適に眠るために、睡眠障害の改善や睡眠の質を向上させ[...]

ひとり暮らし

健康管理をするためには、自分の体の状態を客観的にモニタリングし管理することが不可欠です。この記事では[...]

ふたり暮らし

今、体の不調で悩んでいる人は、 “腸” が原因かもしれません。そこで、美腸を目指す正しい腸活の方法や[...]