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こどもと暮らす
現代テクノロジーの進化が聴力に及ぼす悪影響とは？？聞くことで疲れがたまる？？
普段私たちは多くの音を聞きながら生活していますが、「音を聞く」ことで「耳を傷める」ことがあるという事[...]
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ひとり暮らし
一人暮らし始めたばかり、リラックスの時間をさらに楽しむ方法
一人暮らし、皆さんはどのように自宅でのリラックス時間を過ごしていますか？部屋に一人だと落ち着かない、[...]
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ひとり暮らし
音楽と仮眠で仕事効率アップ！上手な仮眠の取り方とは？
忙しい毎日の中で、午後になると眠くなるという方は多いのではないでしょうか。近年では疲れた脳をリフレッ[...]
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ひとり暮らし
寒くて寝付けないなら体の中から温めよう！冬の夜を快適に過ごすための方法
冬になると寒くて寝つきが悪くなりがちです。体を温めるグッズや、リラックスできるアロマなど、冬の夜も快[...]
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ふたり暮らし
免疫力を上げるには？研究から分かった音楽の効果とは
ストレスの多い生活で、免疫力の低下が気になる現代。免疫力が弱まると、ウイルスなど粘膜面から侵入する病[...]
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こどもと暮らす
禁煙チャレンジを後押し！喫煙欲求をまぎらわせるBGM
20世紀末から新たな保健上の課題となっている喫煙習慣。2005年2月には、WHOにより「たばこ規制枠[...]
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こどもと暮らす
健康寿命を音楽で延ばす？高齢者の健康維持のカギとは
国民の4人に1人が65歳以上の高齢者である日本。平均寿命は伸びている一方で、いかに健康で楽しく暮らし[...]
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こどもと暮らす
成長記録を贈ろう、おじいちゃんおばあちゃんに贈りたいフォトアイテム
かわいい孫の写真は、常に目に入れておきたいもの。次の記念日は、フォトフレームに入れて写真をプレゼント[...]
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こどもと暮らす
くらひろお手軽レシピ：炊飯器ガトーショコラ
いつもの暮らしにもいそがしい毎日にも、ちょっとした工夫が素敵ないろどりをあたえてくれます。「くらひろ[...]
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ふたり暮らし
PMSや月経困難症からくるイライラに 不調を緩和する音楽はいかが？
多くの女性を悩ませる月経困難症やPMS（月経前症候群）。「女性特有の健康課題や、女性に多くあらわれる[...]
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ふたり暮らし
くらひろお手軽レシピ：鶏肉の唐揚げ山椒風味
いつもの暮らしにもいそがしい毎日にも、ちょっとした工夫が素敵ないろどりをあたえてくれます。「くらひろ[...]
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ひとり暮らし
冷えとコリは切り離せない！体を温めてコリをほぐす「温活」とは？
冬場に多い肩こりと手足の冷えは切っても切り離せない関係にあります。そのため、コリをほぐすには体全体を[...]
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こどもと暮らす
くらひろお手軽レシピ：【余った節分豆でつくる】炒り大豆とごろごろ野菜のミネストローネ
いつもの暮らしにもいそがしい毎日にも、ちょっとした工夫が素敵ないろどりをあたえてくれます。「くらひろ[...]
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こどもと暮らす
早食いは太りやすい？BGMを聴きながらゆっくり食事を楽しもう
食事は「よく噛んで、ゆっくりと食べる方が良い」と言われているのはなんとなく知っているけれど、時間に[...]
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ひとり暮らし
健康管理は自分の身体を知ることから！体重から活動量まで色々な数値を測ってみよう！
健康管理をするためには、自分の体の状態を客観的にモニタリングし管理することが不可欠です。この記事では[...]
音楽
